猫背などの悪い姿勢は、クセになりやすく子ども自身が自覚なしに「いつもの普段の姿勢」として、毎日を過ごすことになります。きっちり直して身体も心も元気な子に!

子どもの猫背矯正 子どもの猫背矯正 子どもの猫背矯正
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子どもの猫背矯正(姿勢矯正)

子どもの猫背と姿勢

正しい姿勢 普段の姿勢が子供に対する印象を変えます

離れたところから子どもを観察してみると…
姿勢がピンと伸びている子は、

  • 「はきはきしていて元気がありそう。」
  • 「きちんとしていそう。」
  • 「しっかりしていそう。」
  • 「自立していそう。」
  • 「しつけがしっかりされていそう。」

のように見えます。

悪い姿勢 子どもの本来の姿を取り戻してあげましょう

一方であまり姿勢が良くない子どもに関しては

  • 「元気が無くて子どもらしくない。」
  • 「なんとなく、だらしなさそう。」
  • 「自信が無いようで、大丈夫かなぁ。」
  • 「心配だなぁ…」

などと子どもに対する印象は一変します。

子どもでは特に、姿勢が第一印象に大きく影響します。

先生に誤った印象を持たれては、大変です。

猫背を放置すれば治すのはどんどん難しくなりますが、同時に一度植え付けられた他人の第一印象を変えるのもまた一苦労です。

ぜひ早い時期から猫背や姿勢を治して、子ども本来の姿を取り戻すサポートをしてあげましょう。

子どもたちが猫背矯正で得られる7つのメリット

1.他の大人からの印象が良くなる
子どもの第一印象は、まずは子どもの姿勢からと言っても過言ではありません。子ども本来の姿を他人に誤解されないようにするためにも姿勢は大事です。
2.集中力が増し、成績が向上する
姿勢と成績には深い相関関係があります。姿勢が悪いと呼吸が浅くなり体の血流循環が悪化して、脳への酸素量も不足し、ぼーっとして集中力が低下します。姿勢が良くなることで、血流循環が良くなり、脳への供給される酸素量も増え、集中力が向上します。
3.肩こりや偏頭痛から解放される
背中が猫背の状態にに固定されると、子どもなのに頭痛や肩こりに悩まされる可能性があります。さらに進んで筋肉は歪んだ体にくっつくので、ますます体が歪むという負のスパイラルに陥ります。
4.運動神経が良くなる
姿勢が良くなることで神経の通りが良くなり、猫背で負担がかかっていた筋肉、関節の動きも良くなります。運動における一連の動作が速くなります。
5.胃への圧迫が軽くなり食欲がでる・便秘も改善
猫背になると胃が圧迫されて成長期にもかかわらず食欲が落ちてしまいます。姿勢が良くなることで、胃への圧迫が除去され食欲が出てきます。
6.体のバランスが良くなり疲れにくい身体になる
猫背という姿勢は、負担がかかる所とかからない所がある悪い姿勢です。悪い姿勢を取り続ければ、体はとても疲れてしまいます。よい姿勢こそが疲れない身体づくりの第一歩です。
7.体のバランスが良くなり身長の伸びに期待できる
猫背は骨格が歪むことで骨の成長軟骨に負担がかかり、背の伸びが阻害されます。姿勢が良くなることで、骨の負担を軽減させ、成長を促進させることができます。

猫背など姿勢のセルフチェック法

大人でも子どもでも、自分から意識して姿勢を悪くしたり、猫背をしている方はいません。
誰もが無意識のうちに猫背になっていたり、姿勢が悪くなっているのです。

ここで、壁を使った猫背姿勢のチェック方法をご紹介します。 是非一度、試してみてください。

猫背・姿勢のセルフチェック法

画像のようにご家庭の壁を利用してのチェック方法です。
壁に背を向けて、壁ギリギリに下がってみてください。

  • ■ 猫背の可能性がある場合
    • 壁と背中がついてしまい、間に手が入らない
    • 壁と頭の間が大きくあいている
  • ■ 反り腰の可能性がある場合
    • 背中より先にお尻が壁についてしまう
    • 壁と背中が離れていて、手が簡単に入る
    • お腹が前方向に突き出している
  • ■ 猫背の心配がない状態
    • 頭、背中、お尻が同じくらいの状態で壁についている
    • 壁と背中に手がギリギリ入るくらいの間隔があいている

モデルとなった子は、中段の「反り返り腰」による猫背姿勢となります。

放置厳禁!子どもの猫背は早期な対応を!

大人に限らず子どもの猫背や悪い姿勢は、きちんと治さないとなりません。

悪い姿勢は、クセになりやすく子ども自身が自覚なしに「いつもの普段の姿勢」として、毎日を過ごすことになります。その結果は、前述のとおりです。

セルフチェック法で、お子さまが猫背かもしれないと感じたら、すぐに対処が必要です。
小さい頃から矯正を始めると、より治りやすいものです。

対処はここから始めましょう!

子ども自身に今の悪い姿勢を自覚させましょう!

猫背をはじめとする姿勢の改善には、まず子ども自身に自分の姿勢が悪いと認識させることが大切です。

  • 姿勢が悪いと何がいけないのか?
  • 姿勢を良くするのは何故か?
  • どうすれば姿勢が良くなるのか?
  • 姿勢を良くするとどう変化するのか?

これらを子どもたちにわかってもらう必要があります。

すずき接骨院では、姿勢の検査の過程で写真撮影を取り入れ、子どもたちにわかりやすく解説しています。

家庭で子どもの生活の様子をもう一度見直しましょう!

床にゴロゴロしている子どもイメージ画像

畳での生活が少なくなり、子どもが床でゴロゴロすることが少なくなっているとはいえ、寝そべって絵を描いたり、ゲーム機で遊んだりすることもあります。

できるだけ椅子に座って、絵を描いたり、勉強したり、ゲーム機で遊ぶように気を付けてあげましょう。

ただし、ただ椅子に座らせるということではなく、子どもに合った椅子…正しい姿勢を維持できる椅子を用意してあげることが大切です。

rinza

そうは言っても、学校で使う椅子などは変えることができず、加えて家の椅子全てをを子ども用に用意することは難しいですね。
そこでバランスチェアーと呼ばれる、座位での骨盤の位置を安定させ背筋を伸ばす座椅子を用意してあげてはいかがでしょうか。

すずき接骨院でも「骨盤座椅子 凛座(りんざ) 」をご用意しております。

凛座は座ると自然に背筋が伸びるので、受験勉強で長く机に向かっているお子さま向けにご購入される方が多くいらっしゃいます。

無理なくすぐに使えますので、イチオシのアイテムです。

早く姿勢を改善してあげるのなら「すずき接骨院」へ!

すずき接骨院は、猫背をはじめとする姿勢矯正、首の頸椎矯正、骨盤の歪みを治す骨盤矯正(仙骨矯正)、そして足元から身体の歪みを直す三点バランス矯正を得意としております。

幼稚園、保育園に通うお子さまから、受験勉強に取り組んでいる小学生、中学生、高校生、浪人生など、多くの子どもたちを施術しております。

安心して矯正をお任せください。

子ども向け猫背矯正

子どもの猫背矯正 施術の一例

1.問診・姿勢チェック検査
骨盤位置や背中、あごから首回りの位置を確認して猫背、姿勢の状態と原因を探ります。
また現在の姿勢の様子を写真撮影し、本人に見せることでまず「自分は、猫背なんだ。」という自覚を促します。
子どもの施術の場合、特に緊張してしまう場合が多いので、会話を多くするよう心がけています。
心の緊張は、筋肉の緊張につながり、施術される側も施術する側も悪い影響しかありません。
姿勢チェック 骨盤位置 姿勢チェック 頭位置 猫背・姿勢前状態
2.猫背矯正の施術
大人の猫背矯正ページでご説明した通り、猫背にはいくつかの種類があります。
(猫背の種類を知りたい方は、こちらからご覧ください。)
姿勢は、人それぞれです。猫背のタイプ別、また患者さまごとに施術内容が異なります。下記の画像は一例となります。
施術中も施術の内容を伝えながら、施術を受ける子どもたちの不安を取り除くとともに、緊張しないよう会話を交えながら施術を進めていきます。
2.1 股関節に対する施術
股関節の外側に対する施術 股関節の外側に対する施術
2.2 骨盤に対する施術
骨盤に対する施術1 骨盤に対する施術2
2.3 腕周り・肩・背中に対する施術
肩に対する施術 背中に対する施術
2.4 首周りに対する施術
首周りに対する施術

施術後の様子

施術後にも姿勢の状態を写真撮影し、施術前と施術後の違いを目で認識してもらいます。

施術前の状態 施術後の状態

施術後は見た目にも明らかに違いが現れますが、時間の経過とともに「戻り」が起こります。次の施術までの間にこの「戻り」を少しでも少なくするよう、簡単な体操やストレッチをお伝えします。

簡単な体操を教えている様子

施術後は、施術された子どもがいちばん違いに気づいてくれていると思います。

簡単な体操を教えている様子

矯正施術のペースと費用

矯正施術のペース

子どもの体の状態により個人差はありますが、基本的には週に1回の割合で3ヶ月間、合計で12回の施術することが、ひとつの目安になります。
(学校、部活、塾の都合により、通院頻度が少ない方もいらっしゃいます。ご相談ください。)

猫背矯正の治療機関とペース

施術料金について

  • 施術料金
    • 【ご相談・姿勢診断】
      • ご相談、姿勢検査診断 無料実施中!
    • 【料金の目安(実費負担)】
      • 1回(15分) 3000円(税込)
    • 【完治コース回数券料金(実費負担)】
      • 11回    30000円(税込)
        ※ 施術10回分の料金で11回の施術が可能です。
ご予約は042-323-5276

すずき接骨院の様子

診療時間

診療受付時間
● 月曜日~金曜日
午前 / 一般保険診療・各種矯正 8:30 ~ 12:30
午後 / 一般保険診療・各種矯正 3:30 ~  7:30
● 土曜日
午前 / 一般保険診療・各種矯正 8:30 ~ 12:30
午後 / 完全予約制・各種矯正等 1:00 ~
● 休診日
日曜日・祝日・祭日

接骨院の雰囲気

接骨院全景

すずき接骨院 全景

待合室

待合室

診療・施術室1

診療施術室1

診療・施術室2

診療施術室2

治療機器群

すずき接骨院イチオシ治療機器

微弱電流治療器エレサス

微弱電流治療器エレサス

サトー式羅天清ヒーター

サトー式羅天清ヒーター

岩盤ヒーターベッド

岩盤ヒーターベッド

その他治療機器

低周波治療器

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マイクロ波治療器

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干渉波治療器

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超音波浴治療器

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ラドファンゴ治療器

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